2018-12-10
ふくとくさん家 「脚がだるい」
全脚がだるい原因には、筋肉の疲れ、季節の変わり目、冷え、むくみなどのほか、隠れた病気のサインとして現れることもあります。マッサージや入浴、ストレッチ、足を高く上げるなどを試みても改善しないときには、医師の診察を受けましょう。
【全身テルミー】
全脚がだるい原因には、筋肉の疲れ、季節の変わり目、冷え、むくみなどのほか、隠れた病気のサインとして現れることもあります。マッサージや入浴、ストレッチ、足を高く上げるなどを試みても改善しないときには、医師の診察を受けましょう。
【局所テルミー】
1日1～ 2回。所要時間は3～ 5分を目安に増減します。足底部全体は摩擦して、足指や土踏まず、その周辺に軽く点擦をします。ふくらはぎや脛（下腿部）、太もも、仙骨部や腰は摩擦や点擦をします（図）。
※健康成人への施術例です。症状にあわせて火の大きさや施術の時間を調整しましょう。
※テルミー療法を過信しすぎず、医療の適期を失わないことが大切です。 症状の継続または増強が見られた場合には、すぐに医師の診察を受けましょう。
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