2018-06-10

ふくとくさん家 「靴ずれ」

　靴ずれは誰もが一度は経験したことがあると思います。まず靴ずれを起こさないように予防しましょう。それには新しい靴で長時間歩かないようにすることや、靴ずれ予防のパッドを用いるなどの工夫をする必要があります。靴ずれで水疱ができ、皮膚がただれてしまった場合には、患部を水道水できれいに洗い流し、市販の傷パワーパッドで患部を保護し、毎日手当てします。テルミーを上手に併用して、痛みを和らげ、細菌の感染を防止しましょう。幼小児の場合の刺激量は成人の4分の1～2分の1が目安になります。

【全身テルミー】 　
　1日1回、所要時間は約5～10分以内（小児）。テルミー線は1～2本。自然治癒力を高める目的で継続します。柱火は小～中くらいで小児の皮膚の感受性に合わせましょう。力加減は弱～中程度のやさしい刺激を用いて気持ちよくかけます。冷温器の持ち方は3指2本把持法または5指2本把握法を用います。
【局所テルミー】 　
　1日1 ～ 2回、所要時間は約1分程度。状態を見ながら増減します。靴ずれで皮膚が発赤して痛い、また、水疱になっているなどの状態のときには、まず周囲の健常な皮膚に空間法（テルミ－スコープ、吹き付け）または摩擦法（3指2本または1本把持法）を用い、次に患部に空間法（テルミースコープ、吹き付け）を行います。空間法はテルミー線1本または2本を持って吹き付けする方法のほか、スコープに2 ～ 3本装着して用いることもできます（図1、漫画参照）。靴ずれの程度によって選択してください。患部を清潔なガーゼで覆った上から空間法を行うと、空間法を用いたときのピリピリした痛みを抑えることができます。その後、傷パワーパッドで保護しておくとよいでしょう。