2019-07-10

ふくとくさん家 「のぼせ」

　のぼせは、上半身、特に顔面が熱くなって紅潮し、頭に血がのぼるような感覚を指す場合が多く、直接的な原因は、自律神経系の機能失調と考えられています。 　
　のぼせの背景には、高血圧、糖尿病、甲状腺機能亢進症などの疾患が隠れている場合もありますので、健康診断による全身のチェックは必要です。
【全身テルミー】 　
　1日1～2回。所要時間は10～20分、テルミー線2～4本を目安にそれぞれ増減します。力加減は弱～中で、温和な摩擦法を中心に行い、爽快感を与えます。快適な温度刺激によって自律神経系と内分泌系の協調作用を高め、のぼせの状態を解消していきます。
【局所テルミー】
　1日1～2回、所要時間は1～5分を目安にします。顔面が紅潮し、ほてっている場合には、顔面および頭頸部は、テルミー線には火をつけないで外管に装着して、3指2本把持法の冷擦法を用いてもかまいません。手や下半身（腹部、仙骨部、下肢、足）には、テルミースコープや摩擦法で十分に温めてください（図参照）。